ふるさと納税『雑穀米』のコスパ還元率ランキング【2026年版】

2026年のふるさと納税でもらえる雑穀米の還元率ランキングです。
種類、寄付額で絞り込んで探せるので、1番お得な返礼品を探すためにご活用ください。

表内の『販売額調査ページ』を押すと実際に販売価格を調べたページを確認できますので、ご自身でも販売価格を確認したい場合はチェックしてみて下さい。

【各サイトで公開中の特別な返礼品】

・Amazonふるさと納税：トクベツな寄付額の返礼品※
※他サイトと比べて寄付額がお得になっている返礼品です。実際、検証したところ、『トクベツな寄付額の返礼品』の9割以上が他サイトより寄付額が安くなっていました(検証記事)

総務省による制度改正により、2025年10月以降、全てのふるさと納税サイトで、ふるさと納税に対するポイント還元が禁止されました(※参考記事)。

ふるさと納税雑穀米のコスパ還元率ランキング

還元率ランキング

※こちら、2025年12月25日現在の情報となります。申込期限や在庫状況により、提供を終了している場合があります。また、お礼品の寄付金額も変更している場合があります。詳しくはリンク先のお礼品ページをご確認ください。

還元率の計算方法

還元率＝（商品の販売価格÷寄付金額）×100
※出した還元率の根拠がわかるように、還元率の表では、『各商品の販売価格』を調べた『調査ページ』も紹介しています。

雑穀米の還元率1位は、愛知県豊橋市の「国産スーパーもち麦 5kg」です。

スーパーもち麦とは、通常のもち麦の約2倍の食物繊維がふくまれた品種を100％使用したもち麦です。
2週間続けると、食物繊維と大麦β-グルカンで、おなかの調子を整えたり、食後血糖値の上昇をおだやかにするなど嬉しい効果を実感できるそうです。

雑穀米の還元率2位は、岩手県一関市の「【訳あり】古代米紫米」です。

黒米を3分づきした紫米は、白米と一緒に炊くだけで赤飯のように美しく炊き上がり、アントシアニンが豊富に含まれています。
スーパーフードとして注目される古代米は、美容と健康に嬉しい栄養がたっぷり。混ぜるだけの手軽さも魅力です。

雑穀米の還元率3位は、大分県豊後高田市の「精白ハトムギ 300g × 3袋」です。

ハトムギは、タンパク質が豊富で、ビタミンB群、カリウム、食物繊維を多く含み、利尿作用を高め、肌をきれいにする効果などがあります。

ひきわりタイプなので、白米にまぜて炊いても、口当たりがよく、普段の食事に取り入れやすいです。